「來～現在幫我拿起你們的酒杯，喝一口紅酒！很棒～」
「好了好了～喝一口就好了！不用喝那麼多口齁！酒杯先幫我放在墊子前面，等一下還會有機會喝不要擔心！」
闔上筆電，結束一堂紅酒瑜伽的線上課程。疫情升溫後，瑜伽教室無法營業，瑜伽教室每週固定的團課全數取消，身為瑜伽老師，收入急劇減少。而且不是每間教室都有推出線上課程，甚至有些老師在這段期間幾乎沒有任何收入。
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對老師和學生來說，由實體課程改為線上課程的好處就是省去了跑教室通勤的時間。缺點則是老師無法當面給予學生最直接的體式調整，學生也少了當面稱讚老師漂亮的機會！？
少了學生的現場反應，多半的時間我很像對著鏡頭自言自語的直播主，只不過我不會跟學生說：「喜歡喊喜歡！」也不會有人在下面刷一排愛心、也沒人送我火箭。
過去上實體課程之前，我只要提早半小時到教室就好了。現在我要負責學生課程的預約、課前提醒、發送上課連結、記錄學生的出缺勤。甚至得自己兼任美編，製作課表以及宣傳文宣。正式上課前還要自己架設電腦、平板、燈光、腳架等硬體設備。上課時邊做示範還要邊觀察一格一格的視窗中，有沒有雙眼茫然需要個別指導的學生。
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其實，線上課程也有它的迷人之處。有時候課程進行到一半，學生的寵物會在旁邊跳來跳去、小朋友會亂入爬到爸媽身上讓爸媽順便重訓、或是學生的伴侶會突然走過來把另一半的腿直接壓在地板上。平常在教室只會看到學生本人，現在透過鏡頭，學生將他們生命中寶貴的存在帶進我的生活中（如果有傳送門的話，說不定他們也想把老公或小孩直接運到我家？）現在，學生在我眼中更立體了。
也有學生跟我說：「在家裡上課他可以更自在的伸展、更大膽的排氣。」（做瑜伽有助於腸胃蠕動，這是很正常的現象喔！）
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有學生會自己看線上影片練瑜伽，這也非常棒！不過，承認吧！影片中動作太累的時候你是不是直接躺在地上放空，或乾脆直接關掉視窗！？更重要的是，如果動作沒到位或用錯力，身體容易痠痛甚至受傷。
線上課程確實與實體課程不同。如果你喜歡練瑜珈，可以利用這段時間試試看線上瑜珈，我們一起支持瑜珈老師們，一起挺過這個艱難的時刻。
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宅在家也要動起來，讓我們一起變漂亮！！！
