醫護人員辛苦了彙整

昱安經營物理治療所邁入了第五年，平時除了服務所內的客人外，也會在外面接一些輔具評估等業務。

因為工作幾乎都是要直接和他人接觸，所以疫情爆發之後，所內的客人少了一大半，外面的業務也幾乎都先停掉了（除了有些不需要量測的輔具，經主管機關同意後還能透過視訊的方式評估）。

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客人減少對昱安來說也算是好事，畢竟復健時會和病人有很長時間的肢體接觸，不可能和病人維持社交距離、也不能可能十五分鐘內就把客人趕走，傳染風險很大，前後也要消毒很久，所以其實更不希望病人頻繁前來。

但問題在於，疫情期間業績少的可憐，卻又因為自營的物理治療所，不容易證明業績變少，所以政府提供的是紓困貸款而不是直接的薪資補助。

僅剩微薄的收入，又要繼續支付租金、用電等成本，昱安只好減少員工的班次、平衡過多的人力開銷，剩下的就只能靠老本硬撐了。

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現在幫病人做復健時，昱安跟員工們都必須全程戴口罩、手套加護目鏡，但即便是這樣，大家還是都很擔心染病。面對客人說沒有感冒，卻在治療過程中咳嗽時，大家就算害怕，還是得戰戰兢兢地把療程做完。

雖然醫療人員可以優先安排施打疫苗，但物理治療所不像是醫院可以直接分配，得要自己去爭取才能打，什麼時候可以打到也不知道，整個就像被遺忘一樣，只能靠自己謹慎防疫，盡可能降低傳染風險。

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而對於近期有許多民眾詢問身體如果有狀況，到底要不要去復健？昱安的想法是，如果不是急性或是不復健就會快速惡化的問題，建議還是盡可能先暫停，畢竟和他人接觸就是多一層風險。

疫情期間，復健已經不是最重要的事了。網路上也可以找到許多在家就能自己做的復健運動，如果有肩頸痠痛的問題，可以練習聳肩、收下巴、靠牆站立等簡單的動作；腰背痠痛也可以做貓式、牛式等瑜珈的動作來改善。

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現在是非常時期，如果逼不得已需要去復健，也務必要做好防疫，感冒或是有接觸史就不要出門了，有呼吸道症狀也要趕快去篩檢，不要再增加醫護人員跟社會的負擔。

我們會在下方補充資料中分享幾個實用的復健招式讓大家在家練習，在家工作的朋友們，也要記得在電腦前坐半小時就要起身動一動，身體才不會太緊繃喔！

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1.圖片來源：Ettoday健康雲、台北某復健診所。圖片僅為示意圖，並非故事角色本人。
2.實用復健姿勢補充：
※https://pse.is/3hr52p。《訓練核心就是最好的護腰方式！每天5動作讓爸爸不痠痛》
※https://pse.is/3hfdr9。《宅在家工作肩頸痠痛 收下巴、聳肩、體側伸展3招改善》
※https://pse.is/3jck2y。《讓你立刻不累的19種伸展操》

我是防疫專責加護病房的護理師。

我們單位是醫院加護病房裡床位最多的，所以直接被改為專責病房。專責加護病房專門收治重症的確診患者。

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「每天上班前，我都很害怕。」疫情爆發後雖然醫院人潮減少，但湧入醫院的都是確診患者，上班的時候，都是在和病毒近身搏鬥。因此，在專責病房工作的人，每個禮拜都可以被捅一次鼻孔（做快篩）。

早上七點在床上醒來以後，我都不是很想動，我會在床上繼續裝死一陣子，珍惜這難得可以不用動的幾分鐘。畢竟八點到單位報到之後，就再也沒有機會放空了。

進了單位之後就要開始著裝，雙層防護衣、N95口罩、護目鏡、面罩再加上三層手套。上班的時候我們根本看不到對面的同事是誰（我媽看到我這樣可能也不知道我是誰），講話也聽不清楚都要用吼的！吼個幾次之後護目鏡和面罩就開始起霧，連呼吸都很困難，我們可能比病人還缺氧。有時候不小心工作太久沒休息，大家都會頭痛、頭暈、噁心，甚至有學妹中暑缺氧還吐了。

我是一個戴手套打針很沒有手感的人，戴上三層手套後，原本兩分鐘就可以打完的針，變成要打二三十分鐘（血管很細、很難找的話，需要的時間就更久了），打到後面我們自己也很崩潰！長時間穿著密不透風的防護裝備，壓力大加上悶熱，就算在冷氣房，衣服也是濕到可以擰出水的地步，防護裝備穿脫繁複，上班時間連想去一趟洗手間也是奢望。好不容易逃出來喘口氣喝口水，想坐著放空，但因為同伴還在裡面，只好趕快把濕衣服換掉，又馬上把防護裝備穿回去，進去換人休息。

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下午有一位八十幾歲的爺爺狀況很不好，我們一直聯絡不到家屬，好險最後社工幫我們聯絡上了。（我們找不到家屬就會打給社工，要請家屬幫忙買東西，但家屬也被匡列了，也打給社工，家屬每隔一個小時就打一次電話來找醫生、找護理師、要跟病人視訊的，一樣打給社工，請社工安撫，所以最近社工的電話都被打爆了，跟1999一樣難打。）

見到爺爺的老婆和女兒後，我對她們說：「爺爺快走了，但妳們不能見他最後一面，不好意思。」由於新冠肺炎是法定傳染病，依法確診死亡者必須在最短的時間內立刻火化。亡者在醫院被裝入屍袋後，就不會再打開了，通常在醫院或接體車上入殮封棺後，就直接送往火化場火化。

『拜託你們！能不能讓我媽看最後一眼就好了？我爸突然被載來醫院的時候我媽剛好不在家，我媽年紀大了，要是沒見到我爸最後一面，她……』爺爺的女兒哭著拜託我，問我能不能幫幫忙。這禮拜，已經有好多見不到親人最後一面的家屬哭著拜託我。

奶奶彎著腰，用顫抖的手、慢慢地從紙袋裡拿出爺爺的衣服、褲子、鞋子和襪子。『護士小姐，那麻煩妳幫我跟他說對不起，這褲子口袋我來不及給他縫了，叫他先到那邊等我。』

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在疫情面前，毫無傳統習俗可言，我們替爺爺換上衣服、穿上鞋子和襪子，奶奶和女兒被隔絕在門外。「爺爺，你的老婆和女兒都來了喔，現在不痛了，你放心齁，好好的走。」

不管經歷過多少次生離死別，我們還是一樣會想哭。但我們不能哭，哭的話眼睛會起霧、也不能擦眼淚。如果可以，我們也不想對家屬說出那麼殘忍的話。畢竟，有什麼事比無法見最愛的家人或朋友最後一面還要悲傷呢？好好遵守防疫規範，就能減少心碎的機會。

為了減少接觸，其他單位的人不能進來，除了照顧病人之外、垃圾要自己倒、環境自己清、東西自己補、器具壞掉還要自己修。護理師同時身兼清潔人員、打掃阿姨和水電工。

現在是晚上十一點，我要來吃今天的第一餐了。

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紓困貸款緩不濟急，只好吃風吃土吃老本──物理治療師

來不及縫的褲子口袋──防疫專責加護病房護理師